Todo mundo fala o tempo todo no poder que as palavras têm.
Que uma palavra dita pode desencadear
uma sequência de eventos favoráveis ou mesmo desfavoráveis.
Todo mundo sempre fala que as palavras têm o poder de criar
e que elas também têm o poder de destruir.
E isso é uma grande verdade!
A palavra possui uma força gigantesca.
Uma capacidade enorme de impactar na nossa vida.
Tudo o que ouvimos ecoa em nosso cérebro.
Imprime uma marca em nossos neurônios.
Uma palavra de motivação
coloca todas as nossas células em estado de ânimo,
de estímulo para buscar algo mais difícil
Uma palavra de desmotivação
coloca todas as nossas células em questionamento,
em estado de insegurança para tomar o próximo passo.
Se não estivermos fortalecidos,
se não estivermos firmes em nossas motivações interiores,
as palavras ouvidas podem ter um impacto ainda maior em nós.
Por isso, precisamos cuidar com todas as coisas que ouvimos,
que permitimos entrar em nossa mente.
E também precisamos cuidar com o que falamos para os outros.
Precisamos ser gentis com as palavras que proferimos,
com as mensagens que fazemos ecoar na mente das pessoas.
Mas tem uma coisa que é muito mais poderosa do que a palavra.
Que produz um efeito quase que imediato. Que transforma.
Que impacta muito mais na nossa vida,
no mundo ao nosso redor, nas pessoas com quem convivemos,
do que as palavras.
E o que é isso que é tão poderoso?
Muito mais potente do que palavras,
Capaz de gerar um impacto muito maior do que as palavras
O que realmente é capaz de transformar as pessoas e as situações
é o Silêncio.
Antes de qualquer coisa existir, existia o Silêncio.
E é no silêncio que tudo encontra o seu lugar.
O silêncio não é um vazio em que nada acontece.
Não é um vácuo sem sentido.
Muito pelo contrário.
É no silêncio que tudo acontece.
É nesse vácuo que tudo existe, que a criatividade encontra seu lugar.
É no silêncio que todas as respostas repousam.
Quando escolhemos não falar,
quando escolhemos não retrucar,
quando escolhemos não explicar,
quando escolhemos não justificar,
quando escolhemos permanecer em silêncio
é que permitimos que o outro verdadeiramente nos compreenda,
é que permitimos que o outro se conecte diretamente com o que pensamos.
Enquanto estamos falando, nos justificando, nos explicando,
ou cobrando, retrucando,
o cérebro de quem ouve já está se preparando para a próxima rodada da fala dele.
Os pensamentos do outro já estão ansiosos para se descarregarem sobre você.
Quando permanecemos em silêncio ativamos um outro canal de comunicação.
Um canal muito mais sutil, mas muito mais poderoso.
Porque não é mais uma comunicação realizada em ação e reação.
Não é mais uma comunicação de causa e feito.
Não é uma comunicação de toma lá dá cá.
Quando permanecemos em silêncio,
interrompemos essa via de comunicação e passamos para um nível de compreensão.
Sabe quando éramos crianças e que cometíamos alguma travessura,
e a nossa mãe ou o nosso pai só nos olhava sem dizer nada
e nós já compreendíamos tudo e todas as consequências que viriam?
Essa é a comunicação realizada no silêncio.
Por isso o silêncio é tão poderoso.
Ele é ilimitado.
A palavra proferida é a materialização do pensamento.
Trazemos para um meio perceptível aos nossos sentidos
aquilo que pensamos em nossas mentes.
Se não falássemos,
as pessoas não conseguiriam saber o que se passava em nossas cabeças.
Por isso a palavra é materialização.
É a fonte primária da criação.
Mas a palavra limita o que realmente pensamos.
Exprimimos em palavras uma cadeia de pensamentos e de emoções.
Tudo amalgamado em uma lufada de ar.
No silêncio tudo é possível,
A fonte do silêncio é ilimitada.
Falamos tudo, expressamos tudo, sem falar nada e sem expressar nada.
O olhar numa conversa.
O sorriso para a pessoa ao lado no trânsito.
Uma mão que encosta na outra no meio de uma briga.
A ausência de resposta numa conversa.
Não retrucar em uma discussão acalorada.
O silêncio expressa muito mais do que palavras
o que verdadeiramente guardamos em nossos corações.
O silêncio imprime muito mais emoção, sabedoria, informação,
do que as palavras proferidas.
Do que as palavras lançadas no ar normalmente sem muita avaliação,
sem muito pensar, sem muito refletir.
O silêncio fala muito mais do que as palavras
que geralmente vomitamos sobre as pessoas.
Por isso o seu poder é mais impactante.
Por isso o silêncio diz muito mais do que as palavras proferidas.
E como podemos usar o poder do silêncio?
Como podemos testar seu impacto?
Há cinco tipos de silêncio que podem ser facilmente testados
e cujos resultados podem ser facilmente percebidos.
O primeiro tipo de silêncio que recomendo testar
é Não falar para as pessoas aquilo que você pensa em fazer.
Manter em silêncio os seus planos de ação.
Apenas faça o que você está pensando.
Não fique questionando nem procurando saber a opinião dos outros.
Não procure aprovações externas.
Avalie por si os seus planos de ação faça por si.
Quando procuramos a aprovação dos outros,
nós encontramos desaprovação no caminho.
Porque as pessoas acabam despejando em nós
os limites que elas mesmas possuem.
E muito provavelmente os desafios que elas enxergam
não são os mesmos desafios que você provavelmente enfrentará.
Porque os seus limites não são os mesmos dos delas.
O segundo tipo de silêncio que recomendo testar
é Não fazer nenhuma crítica.
Manter em silêncio os pensamentos negativos e destrutivos que você possui.
Se você não tiver nada de bom para falar.
Se você não tiver nenhum elogio para fazer.
Não profira palavras que não irão agregar em nada.
Nem na vida do outro e nem na sua vida.
Fique em silêncio.
Não precisa mentir, nem fingir.
Apenas não faça nenhum comentário.
Apenas guarde a sua crítica para si.
Não ecoe para as pessoas e para o mundo o que não for construtivo e nem produtivo.
Lembre-se da máxima:
em boca fechada não entra mosquito, e também não sai besteira.
O terceiro tipo de silêncio que recomendo testar
é Não ficar dando explicações ou esclarecimentos para as pessoas.
Se você precisa se explicar demais, se você precisa se esclarecer demais,
alguma coisa está errada.
Ou você não está fazendo a coisa certa,
ou as pessoas não estão interessadas em saber
ou em compreender,
ou um milhão de possibilidades.
Então apenas fale o que precisa falar e nada mais.
Fale o que precisa falar e não dê explicações nem esclarecimentos adicionais.
Seja pontual e objetivo no que você quer falar.
Mas guarde suas explicações e esclarecimentos para outro momento.
Para quando as pessoas buscarem explicações,
Para quando as informações adicionais
puderem levar a um aprofundamento da comunicação.
Todos têm um tempo diferente para assimilar informações.
E quanto mais você fala, mais demora para isso acontecer.
Porque quando falamos muito, começamos a confundir os outros.
O quarto tipo de silêncio que recomendo testar
é o de Dar sempre aos outros o benefício da dúvida.
Não fale muito sobre você para os outros.
Não fale muito sobre o que você pensa para as pessoas ao seu redor.
Não fale sobre todos os seus planos.
As pessoas não saberem tudo sobre você ou sobre todos os seus planos,
é uma vantagem que você pode ter.
Porque as pessoas não poderão te manipular.
Elas não poderão testar suas fraquezas.
E se as pessoas não podem te manipular,
você também não precisará se preocupar em contornar nenhuma manipulação.
Você não abre essa porta para as pessoas te controlarem
e interferirem nos seus sentimentos.
Quando você não permite que isso aconteça,
Você pode se ocupar com coisas produtivas,
Pode direcionar seus pensamentos, emoções e ações para as coisas que você quer
em vez de ter que gastar sua energia com defesas excessivas,
ou costurando feridas emocionais.
O quinto tipo de silêncio que recomendo testar
é o de procurar compreender o que o silêncio das outras pessoas significa.
A maior parte do que as pessoas falam é apenas para auto defesa,
é para atacar o outro,
é para se posicionar,
é para estabelecer controle,
é para manipulação.
O que as pessoas realmente pensam,
o que elas realmente guardam em seus corações não é expressado em palavras.
Elas não falam para não se exporem, por medo, por receio, por defesa, por controle,
ou mesmo porque não se importam.
A verdadeira mensagem que devemos observar e que devemos tentar compreender
é o que as pessoas deixam de falar,
é quando elas deixam de falar,
é porque e sobre o que elas deixam de falar.
Normalmente a resposta, a solução para um conflito,
a razão de uma discussão, de um desentendimento,
não está no que as partes falam uma para a outra.
Está exatamente no que elas deixam de falar.
Então observe mais o silêncio das pessoas.
Ignore todas as palavras ditas, coloque-as todas de lado
e tente compreender tudo aquilo que não foi dito,
tudo aquilo que ficou nas entrelinhas.
Então, cinco formas de praticar o silêncio são:
1.Não falar para as pessoas aquilo que você pensa em fazer.
2.Não fazer nenhuma crítica.
3.Não ficar dando explicações ou esclarecimentos demais para as pessoas.
4.Dar sempre aos outros o benefício da dúvida.
5.Observar e compreender o silêncio dos outros.
Se você praticar por pelo menos um dia qualquer um desses cinco tipos de silêncio,
você já conseguirá sentir os seus efeitos, você já conseguirá sentir o seu poder.
Então faça o teste e perceba o quanto o silêncio é poderoso.
Perceba que a verdadeira sabedoria não está contida nas palavras,
não está contida naquilo que dizemos.
Perceba que a verdadeira sabedoria está presente no nosso silêncio.
Compreenda a verdadeira sabedoria de permanecer quieto
quando o nosso instinto reativo insiste em querer falar alguma coisa.
Compreenda a verdadeira sabedoria de permanecer em silêncio
quando o nosso instinto carente insiste em buscar a aprovação dos outros.
TEMPO DE MEDITAR | Daiana Oliveira